Кўплаб кишилар бирон нарсани эслаб қолиш учун жуда жиддий ёндашишади. Масалан, керак бўлса фойдали китобларни харид қилишади, тренинг ва курсларга қатнашишади, семинар ва бошқа ўргатувчи дастурлардан фойдаланишади. Улар ўз хотираларини яхшилаш учун муаммосиз ечимни топа олишади.

Аммо, мана шу одамлар, яъни сизу-биз унутиш - эсдан чиқариш керак деган муаммоларига деярли эътибор қилишмайди, қилмаймиз. Ахир, керакмас хотиралар, ўтган даврнинг ёқимсиз ҳис-туйғуларидан кўпчилик халос бўлишни ҳам истайди. Мияни ортиқча нарсалардан тозалагиси келади. Мазкур китобда айнан шу хусусида гап боради.